Что едят олимпийские чемпионы (фото)

Турецкий фотограф Умит Бектас решил показать, что едят лучшие спортсмены мира, которые сейчас выступают на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро и создал новый фотопроект. Умит снимал самих атлетов, а также их дневной рацион. Спортсмены рассказали о количестве потребляемых ими калорий и поделились некоторыми особенностями своей диеты.

Мерве Айдын, бегунья, 3000 килокалорий в день

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


26-летняя спортсменка уделяет тренировкам по несколько часов в день и придерживается строгой диеты с высоким содержанием белка.

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Фатих Аван, метание копья, 3500 килокалорий в день

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Фатих говорит: «Я смогу стать отличным спортсменом, только если выиграю Олимпийскую медаль. Хорошая диета необходима любому спортсмену для повышения эффективности тренировок».

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Нур Татар, тхэквондо, 1500 килокалорий в день

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Серебряная чемпионка Олимпийских Игр в Лондоне 2012 года перед соревнованиями придерживалась низкокалорийной диеты. Ей было важно сбросить вес, чтобы соответствовать своей весовой категории.

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Мете Бинай, тяжелая атлетика, 3500 килокалорий в день

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Спортсмен никогда не пропускает завтрак. Он употребляет много красного мяса, каждый вечер выпивает минимум два стакана молока и не ограничивает себя в сладостях. Перед соревнованиями он добавляет к своему рациону витамины и спортивное питание.

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Элиф Жале Ешильырмак, реслинг, 3000 килокалорий в день

Спортсменка выпивает около пяти литров воды в день и заменяет мясо на красную рыбу, так как считает ее более полезной.

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Бахри Танрыкулу, тхэквондо, 3000 килокалорий в день

Что едят олимпийские чемпионы (фото)


Трехкратный чемпион мира и серебряный олимпийский призер помимо калорийного питания активно использует поливитамины и добавки. Также он потребляет много зелени и фруктов.

Что едят олимпийские чемпионы (фото)
0
0
1 061
0
Метки: #спортсмены
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.