Бокал красного вина приравнивается к 1 часу занятий в тренажёрном зале
![](https://trimixy.ru/wp-content/uploads/2022/08/d0b1d0bed0bad0b0d0bb-d0bad180d0b0d181d0bdd0bed0b3d0be-d0b2d0b8d0bdd0b0-d0bfd180d0b8d180d0b0d0b2d0bdd0b8d0b2d0b0d0b5d182d181d18f-d0ba-1.jpg)
Новейшее исследование Университета Альберты (University of Alberta, Канада) гласит, что 1 бокал красного вина по эффективности может быть приравнен к целому часу занятий в тренажёрном зале.Всё дело в том, что содержащийся в вине ресвератрол (обладающий противоопухолевым, противовоспалительным, понижающим уровень сахара в крови, кардиопротекторным и другими положительными эффектами) способен взбодрить организм так же эффективно, как час занятий физическими упражнениями.Согласно руководителю исследования Джейсону Дайку, это позволит держать себя в тонусе тем людям, которые не в состоянии посещать тренажерный зал. Ресвератрол, повышая количество сердечных сокращений, укрепляет сердце и делает мышцы сильнее и выносливее.«Конечно, все мы не раз слышали о «здоровой» привычке выпивать бокал красного вина во время ужина, но большинство из нас никогда особенно не задумывались над тем, что это в действительности значит», – сообщает исследование.